Le massage suédois

Créé au début du 19ème siècle par le Suédois Per Henrink Ling, ce massage est aujourd’hui le plus demandé aux États-Unis, au Canada, en Scandinavie et dans les pays anglo-saxon. Pour élaborer sa technique, il s’est inspiré des concepts d’éducation physique des peuples nordiques, de son expérience du mouvement en tant que maître d’escrime et de son étude des techniques de massage ancestrales utilisées par les masseurs gymnastes à l’époque gréco-romaine. Pratiqué sur une table de massage directement sur la peau avec des huiles végétales et des huiles essentielles, il vise à diminuer les tensions musculaires, pour une plus grande détente ainsi qu’une meilleure amplitude des mouvements. Les principales manœuvres utilisées sont les : effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements…

 

La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale, issue des anciennes traditions médicinales amérindiennes, égyptiennes et chinoises. La peau et le système nerveux sont issus du même feuillet embryonnaire. La voûte plantaire, riche en terminaisons nerveuses, comporte une carte de lecture globale du corps où, à chaque zone réflexe, correspond une partie très précise de l’organisme. Des techniques spécifiques associant manœuvres glissées et pressions rythmées des pouces sont appliquées sur ces zones réflexes. Elles permettent de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties du corps correspondantes. C’est un réveil du corps associé à une meilleure circulation des liquides, à la stimulation de l'énergie, à l’élimination des déchets et des toxines, à la diminution des états de fatigue…